どうもこんにちは。
京都は先斗町から世界を狙う 本家京もつ鍋 亀八本店、
日本を代表するもつ鍋案内人、店長ぺーでござる。
足つりに悩まされる33歳。
夜中にビキっとくるのはホントにつらい！
その根本から解決しようと少し調べてみました。
「足がつる原因」！
どうもミネラル不足が原因だそうです。
そもそもミネラルってなんだ？
ミネラルとは地球上に存在する元素のうち
水素、炭素、窒素、酸素を除いたもの、いわゆる「無機質」だそうです。
うーんなんだか理系分野に引っ張り込まれて
分かりやすく説明されたカンジですけどよくわかりませんね！
ナトリウムとか
カルシウムとか
鉄とか亜鉛とか、
そんな並びのものがぜーんぶミネラル！
よし、ミネラルとるぞ！と思っても
幅広すぎてよくわかりません！
もう少し詳しく調べます。
そしたら
「足つり」の原因は「マグネシウム」不足が原因かも？とのことです。
マグネシウムと聞くと
すごーく鉄っぽいイメージですが
食べ物から摂取するには
海藻類とか豆類、魚介から採れるそうです。
なかでもマグネシウム含有ランキングでは
海苔とかわかめとか、海藻類が上位を席巻！
海藻類といえば髪にもいい、と言われるので
足がつるのとツルツルを同時に問題解決してくれそうです！
うーん！勉強なった！
明日からポテトチップはのり塩だな！
それではまた明日！
今日のエンディングテーマ
「SHELTER OF LOVE ツル・ツル」（RCサクセション）
＊＊本家 京もつ鍋亀八本店（かめはちほんてん）＊＊
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＊ 近江牛もつ鍋専門店！
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＊京都市中京区木屋町通り三条下ル材木町185-3（先斗町5番路地）
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＊ Tel. ０７５－２１３－０７２９
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＊ 営業時間 17:00～24:00
＊ （L.O. Food 23:00/Drink 23:30）
＊ 不定休（ほぼ年中無休）
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